Wohlfühlen ist nicht schwer

Butera Akademie - Das Leben genießen
Das Leben genießen

Gesundheit ist ein vielschichtiger Begriff. Laut Wikipedia ist die Gesundheit des Menschen ein (undefinierter) Zustand des körperlichen wie geistigen Wohlbefindens und somit die Nichtbeeinträchtigung durch eine Krankheit. Soweit die Lexikondefinition. Doch Gesundheit ist mehr: Nach dem deutschen Bundesministerium für Bildung, Wissenschaft, Forschung und Technologie wird Gesundheit als mehrdimensionales Phänomen verstanden und reicht über den ‚Zustand der Abwesenheit von Krankheit‘ hinaus. Gesundheit muss also nicht unmittelbar mit dem Begriff der Krankheit gekoppelt sein.

Auch die Deutung des Philosophen Friedrich Nietzsche reicht zu Beschreibung deswegen nicht wirklich aus: „Gesundheit ist dasjenige Maß an Krankheit, das es mir noch erlaubt, meinen wesentlichen Beschäftigungen nachzugehen.“

Gesundheit und Wohlbefinden gehören zusammen

Ist Gesundheit der Zustand der optimalen Leistungsfähigkeit, wie es Soziologen anführen? Gesundheit steht in eine engen Verhältnis zum eigenen Wohlbefinden, der eigenen Selbstständigkeit und ist zudem eng verbunden mit dem Begriff des aktiven Lebens. Gesundheit ist auch ein Lebensgefühl - die Zeit der Ruhe, der Entspannung, der aktiven selbstbestimmten Bewegung. Sie steht auch für die Abwesenheit von Hetze und Stress. 

Jeder Mensch sollte folglich sich seine Gesundheit definieren, seine Prioritäten für ein gesundes Leben setzen und diese auch leben. Gesundheit beginnt im Kopf, mit der inneren Einstellung. Das Spektrum reicht vom gesunden Essen bis zum gesunden Schlaf. Jeder ist der Schmied seiner Gesundheit - jedenfalls der Basis dafür.

Der Einstieg in ein gesundes Leben

Erfahrene Beraten helfen, einen Ansatz dafür zu finden und auch im Alltag zu leben. Denn oftmals siegen im alltäglichen Rhythmus schnell Hetze und Stress. Sie werden als gegeben angenommen, als unabänderliches Schicksal. Dabei geht es definitiv auch anders, wenn man lernt zu reflektieren. Wir helfen Ihnen dabei den Einstieg in ein gesundes Leben zu finden, ein Leben, das Sie sich selbst neu definieren und mit den eigenen - gesunden - Prioritäten versehen.